R: Traumfigur

Das Rezept zum Bekommen und Behalten Ihrer Traumfigur

Kochen Sie sich zunächst eine Suppe mit den folgenden Zutaten:

- 500 gr Weißkohl
- 170 gr Möhren
- 170 gr Sellerie
- 150 gr Köpfchen von weißen Zwiebeln
- 150 gr Grünlauch
- 300 gr Blumenkohl
- 300 gr Bodentomaten
- 20 gr frischer Knoblauch
- 0,2 l passierte, geschälte Tomaten
- 0,1 l Olivenöl
- 1,5 l Wasser
- 2 Würfel Gemüsebouillon
- 1 EL Curry
- 1 EL gestoßener Koriander
- 1 EL zerkleinerter Thymian
- 2 Schoten getrockneten, scharfen, roten Pfeffers
- 2 Lorbeerblätter
- 1 TL Sojasoße
- ein Bisschen vom frischen Ingwer, Petersilie, Koriander

Zwiebeln und Lauch schneiden, im Olivenöl anbraten, mit Gewürzen versehen und auf leichter Flamme kochen. Danach Möhren und Sellerie dazu geben, gefolgt vom Weißkohl, dem zerteilten Blumenkohl und geschnittenen Tomaten. Alles mit Wasser übergießen, Lorbeerblätter hinzufügen, dann die klein geschnittenen Pfefferschoten und restliche Gewürze. Kochen, bis die Suppe fertig ist.

Essen Sie die Suppe sooft und soviel Sie möchten. In einer Woche kann man durchaus 5 Kilo abnehmen, wenn man außer der Suppe noch frisches Obst und Gemüse, gekochten Fisch isst und viel reines Wasser trinkt. Auf Alkohol muss man verzichten.

Das Gewicht lässt sich mit dieser Rezeptur wunderbar reduzieren und danach langwierig und erfolgreich halten - ich habe es selbst ausprobiert und es wirkt! Guten Appetit und frohes Abnehmen!

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